アロマテラピー

院内でもアロマはたいていますが、アロマテラピーは肌にも良いそうです。

★肌に元気を与えるアロマ★

●ネロリ

　　妊娠線の予防にも古くから使われるほど、肌の細胞を活性化して、美肌に欠かせない香りです。

　　リラックス効果にも優れます。

●ラベンダー

　　日焼けした肌をクールダウン。睡眠などにも影響するため、肌のコンディションを整えるために必要なアロマです。

●ローズ

　　肌を引き締め、キメを整えます。女性ホルモンのアンバランスにも良いとされます。

　　スキンケアには欠かせない1本です。

この3つはホルモンや自律神経といった肌健康に欠かせない体の昨日にも影響をもたらします。

★シミ対策！手作りパック★

　　数種の鉱物を含んだ粘土にカオリンというのがあり、これにエッセンシャルオイルを加えてパックを作れます。

　　開いた毛穴を引き締めてくれるそうです。

—–作り方—–

①カオリンを大さじ1杯用意します。

②ミネラルウォーター（または精製水）を少しずつ加えます。

③マヨネーズより少し柔らかい硬さくらいまで水を加え、練り混ぜます。

④エッセンシャルオイルを1滴くわえます。

⑤よくかき混ぜて完成！！

—-使い方—-

　洗顔後、目、鼻、口の中に入らないように顔全体に塗ります。香りを楽しみながら、5分ほど置き、ぬるま湯で洗い流すだけです。

　仕上げは化粧水で。。

●夏でも乾燥がひどい人はパックにハチミツやキャリアオイルを少々加えるといいそうです。

●10日～2週間に1度でＯＫ！！　

●首にも塗るといいそうです。