宮田歯科三田診療所 宇井です✿
前回の相良先生のブログ引用ですが、私は『ﾏﾙﾓ』派でビデオにもとってます(*＾ν＾*）（←話の分からない方は相良’sブログ『ウラ番組』へ）
だんだん暑くなってきましたね！！あっというまに夏が近づいてきていますv(^へ^ )
夏までの目標は。。。やはりダイエット！！健康的に痩せ、適度なメリハリボディを手に入れることっ(>_<)！！
実は４月くらいからこっそりとこの計画は実行されてきました。
ホットヨガ＆ベリーダンス、始めました！！
そのきっかっけは、元から甘いお菓子はそんなに食べないのですが、やっぱりおいしいものは大好きなので、春先、おいしいものがいっぱいある中、パクパク、モグモグの繰り返し。。。あまり太りにくい体質だったのでなんにも気にしない、気にしない☆
なんか、最近体重いかも。。？？気のせいだよね(*＾ν＾*）？！風邪気味なのかな？？。。。疲れ溜まっちゃってるのかなぁ？？じゃあストレス発散に飲みにでも。。。。。。。。。。。。。。。。。みたいな事の繰り返しでどれだけ自分を甘やかしてきたかの数ヶ月(^_^;)
あわてて始めたホットヨガ、前から気になっていたベリーダンスをこの機会に始めています❤
仕事終わりや、休みの日に定期的に通ってはいますが、終わった直後2時間はご飯禁止なんです。。m(-_-)m最初は辛かったけど、今ではなんとか慣れました！やはり運動直後の体のデトックス時間を食で邪魔しちゃいけないみたいですね！！
健康的に！！が目標なのでそんなすぐに結果が出るわけないのは分かっているので焦らずやっていきます。。。。。
そんな横でリン君はエリザベスをしてから何故か痩せました。運動も安静時だからあまりしていないはずなのに。。。。。動物病院の先生から『ご飯の量増やしてください。』。。。。。。。。。。。。。。。。。リン君。いいな。。。∥_・）ジィー…
大量にご飯の量が増えたため在庫が無くなり、急遽購入！！一番大きいサイズ買いました。お買い得商品です(*＾ν＾*）リンくんより大きい❤
のんきなものですねぇ。。愛くるしいですが(*^。^*)
①・・・・・・。 ②ふぁ～。 ③こてっ。（眠い・・・。）
。。。。。。。。ではまた(*＾ν＾*）❤
お気軽にご相談ください
〒108-0073
東京都港区三田1-4-28 三田国際ビルアネックス1階
東京都港区三田の歯医者：宮田歯科三田診療所
