土曜日診療後、運動不足を感じたのでフットサルに行きました☆
洋服適当、とっても下手くそなのですがパスをもらってパスを渡すくらいしました♪
ただし、パスの力が弱く相手チームにとられました（笑）
サッカーと言えばなでしこ勝ちましたね♪
素晴らしい！！
そして、またまたサッカーと言えば…
擦過傷（さっかしょう）をご存知ですか？（無理やりすみません。笑）
擦過傷とは、なんらかの原因で歯茎を傷つけてしまい歯茎が剥離した状態です。
擦過傷の原因の一つにブラッシング圧が考えられます。
正しいブラッシング圧は100～200グラムです。
大人の方は磨きやすさ、力の抜き具合を考慮して歯ブラシを鉛筆を持つようにするペングリップをおすすめしてます。
もちろん、個々でお口の状態、歯並びなど変わってくるので歯医者さんへ行って自分にあったブラッシングを教わるといいと思います♪
今日もいい天気で暑くなりそうです！
熱中症に気を付けて今日も一日頑張りましょう♪
sakka
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